【目の反射区】目を酷使する方に知っておいてほしい♪

今回は「目の反射区」についてご紹介したいと思います。

目の反射区は、足の第２趾、第３趾となります。  つま先部分から付け根にかけて、圧をいれつつゆっくりもんでいきます。

これを、足の裏側、両側面、甲側の４つの面行っていきます。

よろしければ動画もご覧ください。

※本当は足は床においてもむほうが良いのですが、画面にうつりやすくするために、足を上げた形でご紹介していますm(__)m

わたしは仕事柄パソコン作業が多く、目を酷使してます。そこで、目の反射区をしっかりもんでます。

同じように目を酷使する方、ぜひ目の反射区をしっかりもんでみてくださいね。足の指の血流が促されることで、体全体の血流循環にも良い影響が期待できます。